西藏民俗文化（传承与创新）

西藏民俗文化是蕴藏于西藏高原的久远文化积淀。传说中的大臣、华夏君主、尼泊尔武士、印度高僧，都在藏地留下了足迹。经过不断地传承与创新，西藏民族文化形成了自己独特的面貌和特色。

藏家相交

藏族人博爱、好客，迎接来客的方式也极具特色。传统上，称为“藏家相交”，主人要在门口站成一列，拿着小盆放着牦牛酥油，将小盆递给到访者，意为互相尊重对方的地方风俗。

藏族歌舞

藏族歌舞热情、激昂，直言胸臆、寄托情感，代表了西藏人民的心声和愿景。像“郎巴”、“跳央西”，都是藏族歌舞的代表。如果你能跳上几步，一定会被围观群众的欢呼所感染。

特饮食

藏族饮食有其独特的地方。有多种有营养的特色食品，如酥油茶、酪汁、糌粑、油条、青稞酒等等。特别是酥油茶，因其浓郁的油脂口感，让初次尝试者有点难以消化。

藏民独特服饰

藏人的服饰也是非常吸引人的。男子的衣服有“兜领蓝”、“兜领白”、“披红”等等，而女子则以“藏袍”、“路教扎西”等着装形式展示出自己的美丽和优雅。此外，还有神秘莫测的“舞麦”节，是个展现布杂、针线、陶瓷等藏家手工艺的绝佳时机。

觉措林——藏坊之大

觉措林，藏语意为“葫芦城”，是位于青藏高原的一个藏族聚居区。这个小小的藏坊之城，却蕴藏了丰富的文化，从传统的建筑、生态农业到寺庙佛塔，无不彰显着藏族人民勤劳智慧的完美结晶。